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De lunes a viernes de 9:00 a 20:00
En un sólo día aprenderás qué alimentos comprar y qué alimentos descartar para garantizar una alimentación saludable para tí y tu familia. Primero hablaremos de lo que hay en tu frigorífico y despensa y eliminaremos aquellos alimentos que impidan tu objetivo sobre una buena alimentación, entendiendo el porqué. Después haremos la compra de forma conjunta, donde buscaremos alternativa a aquellas opciones que hemos descartado.
Cambiar hábitos alimentarios poco saludables por otros más saludables.
Planificar tu alimentación semanal de una forma sencilla y práctica.
Alimentarte de una forma más sana y consciente.
Una alimentación adecuada en situaciones especiales (enfermedad, embarazo, alimentación ecológica, vegetarianismo etc).
Mejorar el control de peso.
Comprar de forma consciente y sostenible.
Conocer bien el etiquetado de los alimentos.
Vía email me harás llegar tu lista de la compra y las comidas que piensas preparar con esos alimentos, para saber como sueles elaborar tu menú y que productos compras. Es importante que me cuentes cual es tu objetivo respecto a tu dieta y así podré preparar tu compra perfecta.
Concertaremos una cita en tu supermercado habitual de 60 minutos de duración. Una vez allí revisaremos tu lista de compra, leeremos e interpretaremos la etiqueta de los alimentos, sabrás identificar alimentos saludables, te daré alternativas para elaborar la lista más rapidamente y aprenderás como hacer una compra consciente y saludable.
Este servicio se presta en Las Palmas de Gran Canaria sin coste adicional por desplazamiento. Para otros municipios contacta conmigo para saber el coste por desplazamiento.
¿Te animas a cambiar tu alimentación?
Si es así, estaré encantada de estar a tu lado en este proceso.
El servicio de asesoramiento tiene un coste de 10€.
También ofrezco el servicio a cualquier municipio de la isla añadiendo un coste por desplazamiento.
Siempre recomiendo la cita presencial, pero si por horarios o localización no es posible, dispongo de este servicio online a través de videollamada, teléfono, mail, etc. No te preocupes, puedo adaptarme a tus necesidades y horarios. Vía email me harás llegar tu lista de la compra tal como describo anteriormente. Concertaremos una cita a través de videollamada, de 60 minutos de duración, donde de igual manera que la cita presencial revisaremos tu lista de la compra y valoraremos si los alimentos se adecuan a tus necesidades o si debemos cambiarlos por otros. Veremos otras alternativas y aprenderás a hacer una compra saludable que se adapte a tus necesidades.
Unos 60 minutos aproximadamente en tu supermercado habitual.
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